颱風天，最安全的就是在家練壺鈴啦～
你知道雙壺鈴訓練的好處嗎？
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颱風天，最安全的就是在家練壺鈴啦～
你知道雙壺鈴訓練的好處嗎？
點擊留言裡的教練的官網連結，看完教練的英姿 XDDDD，相信你也會想開始從事雙壺鈴訓練了！

研習資訊請看文章留言處
下次研習是7/28(六）基礎槓鈴；基礎壺鈴；單手壺鈴。
再下次是8/18(六）基礎槓鈴；基礎壺鈴；進階雙壺鈴 。

＃DSC官網 ＃迪倫教練官網

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